Yoga Flow

Přijď si vyzkoušet lekci Vinyasa Flow inspirovanou Ashtanga jógou, která je vhodná i pro úplné začátečnictvo. Pomůže ti propojit pohyb s dechem a znovu se spojit sám se sebou. Vše v přátelském a podporujícím prostředí.

Sestava používá jemné a snadné postupy v práci s dechem a pohybem. Takže je vhodná jak pro lidi, kteří s jógou teprve začínají, tak pro ty, kdo se k ní chtějí vrátit prostřednictvím nové zkušenosti. Lekce vychází z dynamického stylu Ashtanga jógy, ale nabízí jemnější a flexibilnější přístup. Po celou dobu budou na výběr různé varianty a úpravy jednotlivých pozic, abys ses mohl*a přizpůsobit potřebám svého těla i aktuální energii. Nemusíš mít žádnou úroveň pružnosti ani mít předchozí zkušenosti s jógou – cílem není zvládnout pozice dokonale, ale rozvíjet vnímání vlastního těla, budovat jistotu a užívat si samotný pohyb. Čeká tě vyvážená sestava, která postupně zahřeje tělo, zvýší sílu a stabilitu, podpoří mobilitu i rovnováhu a povede tě plynule mezi jednotlivými pozicemi v rytmu dechu. Na závěr přijde pomalejší protažení a závěrečná relaxace, po kterých budeš odcházet s pocitem zklidnění, svěžesti a přítomnosti v okamžiku.

Přijď jen tak, spíš se zvědavostí než očekáváním, a užij si příležitost vědomého pohybu v otevřeném a přívětivém prostředí. Lekce je otevřená všem pohlavím i identitám a je vedená v angličtině.

Vstupné – 200 Kč

Přístupnost akce – pouze pro 18+

Vibe check – komorní akce (akce do cca 30 lidí), venkovní prostor

Pořádá – Queer Men Connect
Queer Men Connect je otevřený prostor pro queer muže, kteří chtějí poznávat nové tváře, navazovat smysluplné vztahy a setkávat se v uvolněném a podporujícím prostředí. Vytváříme příležitosti pro autentické propojování mimo noční život a seznamovací aplikace – prostřednictvím sdílených zážitků, rozhovorů a budování komunity.