Moderní sebeobrana – queer edice
Queer sebeobrana od Moderní sebeobrany je workshop pro LGBTQIA+ účastnictvo, které chce mít svoje bezpečí víc ve vlastních rukou 💥 Nečekej žádný dril ani macho vibe – spíš real talk o situacích, které se fakt dějí, a jak na ně reagovat s větším klidem a jistotou.
Přijď na workshop, pokud chceš:
- naučit se číst potenciálně ohrožující situace
- dostat tipy, jak se jim vyhnout
- získat nástroje, jak si nastavovat hranice
- vyzkoušet si, jak pracovat s hlasem i tělem a reagovat pod tlakem tak, aby ses cítil*a co nejvíc v bezpečí
- být safe v queer vztazích
- dozvědět se, jaké formy podpory můžeš využít a jak se postarat o sebe a svou komunitu.
To všechno v podporujícím prostředí.
Workshop kombinuje jednoduché, funkční nástroje s důrazem na prevenci, sebevědomí a vnímání vlastních potřeb – pokud budeš chtít, odneseš si dovednosti, které dávají smysl a můžeš je použít hned. Přijď si to vyzkoušet a zažít trochu empowermentu s komunitním twistem 🌈
Workshop vedou:
Petra (ona) & Jus (ona*ono) – lektorující z Moderní sebeobrany. Zaměřují se na práci s queer komunitou, vzdělávají se v trauma citlivém přístupu. Petra má navíc za sebou kurz poskytování Krizové intervence.
Vstupné – zdarma
Přístupnost – vhodná i pro náctileté
Vibe check – komorní akce (akce do cca 30 lidí), hlasitá akce, vyžaduje interakci s publikem nebo ostatním účastnictvem, možnost sezení, vnitřní prostor
Trigger warnings – na akci se dotkneme témat jako je násilí (queerfóbie) sexismus, partnerské násilí. Součástí workshopu jsou ukázky, v nichž dojde ke zvyšování hlasu.
Pořádá – Moderní sebeobrana
Moderní sebeobrana není jen o fyzické obraně, ale také o seznámení s mýty a stereotypy, které z nás dělají vhodný terč, o budování sebevědomí a ochraně osobních hranic v běžných situacích a o ovládnutí schopnosti bránit nejen sebe, ale i druhé. Učíme sebeobranu skrze empowerment již přes 10 let.